Вочы дапамагаюць людзям цаніць прыгожыя краявіды і засвойваць практычныя і цікавыя веды. Вочы таксама фіксуюць знешні выгляд сям'і і сяброў, але ці шмат вы ведаеце пра вочы?
1. Пра астыгматызм
Астыгматызм — гэта праява парушэння рэфракцыі і распаўсюджанае захворванне вачэй. У пэўнай ступені астыгматызм ёсць у кожнага чалавека. Страта зроку цесна звязана са ступенню і тыпам астыгматызму. Людзі з лёгкім астыгматызмам звычайна маюць нармальны зрок, у той час як тыя, хто мае ўмераны і высокі ўзровень астыгматызму, маюць дрэнны зрок як удалечыні, так і зблізку. Просты астыгматызм мае нязначнае пагаршэнне зроку, у той час як складаны і змешаны астыгматызм маюць значнае пагаршэнне зроку. Калі яе не выправіць належным чынам, можа ўзнікнуць амбліопія.
Меры прафілактыкі і лячэння
☞ Рэгулярны масаж вачэй карысны для прафілактыкі і кантролю астыгматызму, а таксама спрыяе здароўю вачэй, спрыяе кровазвароту і абараняе вочы і паляпшае іх вызначэнне.
☞ Уважліва назірайце за сабой, выяўляйце праблемы і своечасова звяртайцеся ў афтальмалагічны цэнтр для абследавання здароўя вачэй. Завядзіце файл афтальмолага і рэгулярна правярайце яго. Пасля выяўлення сімптомаў астыгматызму вы можаце насіць акуляры для фізічнай карэкцыі.
2. Пра гульні з мабільнымі тэлефонамі пасля выключэння святла
У цёмным асяроддзі зрэнкі вачэй пашыраюцца, каб адаптавацца да недахопу святла. Такім чынам, калі вы карыстаецеся экранам мабільнага тэлефона, вашы вочы будуць больш канцэнтравана ўспрымаць святло ад экрана, што павялічвае стомленасць вачэй. Акрамя таго, экран мабільнага тэлефона будзе выпраменьваць сіняе святло. Доўгатэрміновае ўздзеянне сіняга святла прывядзе да стомленасці вачэй, сухасці, пагаршэння зроку і іншых праблем.
Меры прафілактыкі і лячэння
☞Рэкамендуецца ўключаць святло пры выкарыстанні мабільных тэлефонаў у начны час сутак і пазбягаць выкарыстання электронных прылад у цёмным асяроддзі. Пры выкарыстанні мабільнага тэлефона адрэгулюйце яркасць да камфортнага ўзроўню для вачэй, каб пазбегнуць іх стомленасці.
☞Калі гэта толькі для прагляду, вы можаце выбраць праектары, тэлевізары і іншыя прылады з большымі экранамі і большай адлегласцю прагляду, а таксама захаваць некаторыя іншыя крыніцы святла, каб паменшыць візуальны ціск на вочы.
Пра заняткі на свежым паветры для прафілактыкі блізарукасці
З развіццём тэхналогій дзеці ў наш час з ранняга ўзросту карыстаюцца электроннымі прыладамі, такімі як мабільныя тэлефоны, планшэты, тэлевізары, кампутары і г.д. Частае выкарыстанне электронных прылад вельмі неспрыяльна ўплывае на развіццё зроку ў дзяцей і можа выклікаць праблемы з блізарукасцю ў раннім узросце. Дзяцей варта часцей выводзіць на вуліцу.
Пры дастатковай колькасці натуральнага асвятлення і адпаведнай колькасці ультрафіялетавага выпраменьвання на вуліцы нашы зрэнкі звужаюцца, што робіць выяву больш выразнай; у той жа час, калі мы знаходзімся на вуліцы, нашы вочы пераключаюцца паміж рознымі аб'ектамі зроку, што паляпшае функцыю адаптацыі вочнага яблыка.
Меры прафілактыкі і кантролю
☞Асновай спорту на адкрытым паветры з'яўляецца «прырода». Рэкамендуецца выбіраць такія віды спорту, як баскетбол, футбол, бадмінтон, фрысбі, бег і г.д., каб вочы маглі пераключацца паміж рознымі аб'ектамі зроку, трэніраваць цыліярныя мышцы і паляпшаць кровазварот у вачах.
☞Даследаванні паказалі, што частата блізарукасці значна зніжаецца, калі штодня дадаваць 2 гадзіны заняткаў на свежым паветры.
Аб падборы акуляраў для чытання
Акуляры для чытання таксама неабходна праверыць у прафесійнай аптычнай краме. Паколькі градусы вачэй адрозніваюцца, а таксама стан здароўя адрозніваецца, акуляры для чытання, купленыя выпадкова на ўзбочыне дарогі, маюць аднолькавую градусы лінзаў для абодвух вачэй і фіксаваную адлегласць паміж зрэнкамі. Пасля працяглага нашэння вочы схільныя да стомленасці, і могуць узнікнуць такія сімптомы, як галавакружэнне, што вельмі шкодна для вачэй.
Меры прафілактыкі і кантролю
☞Звярніцеся ў звычайны афтальмалагічны цэнтр для правядзення афтальмалогіі і купіце зручныя акуляры для чытання ў залежнасці ад ступені і стану здароўя абодвух вачэй.
Калі вы хочаце даведацца больш пра модныя тэндэнцыі ў акулярах і атрымаць кансультацыі ў галіне, наведайце наш вэб-сайт і звяжыцеся з намі ў любы час.
Час публікацыі: 15 ліпеня 2024 г.