Рабіце гэта, каб запаволіць старэнне вашых вачэй!
Прэсбіопія — гэта нармальная фізіялагічная з'ява. Згодна з адпаведнай табліцай узросту і ступені прэсбіопіі, ступень прэсбіопіі павялічваецца з узростам. Для людзей ва ўзросце ад 50 да 60 гадоў ступень звычайна складае каля 150-200 градусаў. Калі людзям споўніцца каля 60 гадоў, ступень павялічваецца да 250-300 градусаў. Наступствы адрозніваюцца ў розных людзей і могуць праявіцца ўжо ў 35 ці нават у 50 гадоў, але ў большасці людзей прэсбіопія ў той ці іншай форме пачынае праяўляцца ў сярэдзіне 40-х гадоў. Ніжэй мы больш падрабязна разгледзім канкрэтныя прычыны прэсбіопіі і спосабы эфектыўнай прафілактыкі і лячэння!
Што такое прэсбіёпія?
Прэсбіёпія, што літаральна азначае «старое вока», — гэта медыцынскі тэрмін, які мы выкарыстоўваем для абазначэння натуральных наступстваў старэння вачэй. Па сутнасці, гэта зніжэнне фізіялагічнай рэгуляторнай функцыі вока. Прэсбіёпія звычайна пачынае праяўляцца ва ўзросце ад 40 да 45 гадоў. Гэта рэфракцыйная памылка, выкліканая старэннем, і з'яўляецца фізіялагічнай з'явай. З узростам крышталік паступова цвярдзее, губляе эластычнасць, а функцыя цыліярнай мышцы паступова зніжаецца, што прыводзіць да зніжэння акамадацыяльнай функцыі вока.
Сімптомы прэсбіёпіі
1. Цяжкасці з блізкім зрокам
Людзі з прэсбіёпіяй паступова выяўляюць, што яны не могуць выразна бачыць дробны шрыфт пры чытанні са звычайнай працоўнай адлегласці. У адрозненне ад пацыентаў з прэсбіёпіяй, людзі з прэсбіёпіяй будуць несвядома адхіляць галаву назад або адсоўваць кнігі і газеты далей, каб выразна бачыць словы, і неабходная адлегласць для чытання павялічваецца з узростам.
2. Не бачыце прадметаў на працягу доўгага часу
Узнікненне «прэсбіопіі» звязана з пагаршэннем здольнасці крышталіка да рэгулявання, што прыводзіць да паступовага звужэння блізкай кропкі. Такім чынам, для выразнага бачання блізкіх аб'ектаў патрабуецца шмат намаганняў. Калі гэтыя намаганні перавышаюць мяжу, гэта выклікае напружанне ў цыліярным целе, што прыводзіць да размытасці зроку. Гэта праява павольнай рэакцыі вочнага яблыка на рэгуляванне зроку. У некаторых сур'ёзных выпадках могуць узнікнуць сімптомы глядзельнай стомленасці, такія як слёзацёк і галаўны боль з-за занадта доўгага глядзення.
3. Для чытання патрабуецца больш моцнае асвятленне
Нават пры дастатковай колькасці асвятлення ўдзень лёгка адчуваць стомленасць пры працы зблізку. Людзі з прэсбіёпіяй любяць карыстацца вельмі яркім святлом пры чытанні ўначы і любяць чытаць на сонцы ўдзень. Гэта можа павялічыць адлегласць паміж тэкстам і зрэнкай. Кантраст паміж тэкстам і зрэнкай таксама можа памяншацца, што робіць чытанне лягчэйшым, але гэта вельмі дрэнна для здароўя зроку.
Як прадухіліць прэсбіёпію?
Каб прадухіліць прэсбіёпію, можна рабіць некалькі простых практыкаванняў для вачэй дома. Гэтыя практыкаванні дапамагаюць умацаваць мышцы вакол вачэй і палепшыць зрок.
Пры мыцці твару можна намачыць ручнік у гарачай вадзе, злёгку заплюшчыць вочы і прыкласці яго да лба і вачніц, пакуль ён гарачы. Некалькі разоў пераключаючы ручнік, можна палепшыць кровазварот у сасудах вачэй і забяспечыць пажыўнымі рэчывамі вочныя мышцы.
Кожную раніцу, поўдзень і перад змярканнем можна 1-2 разы глядзець удалячынь, а затым паступова перамяшчаць позірк здалёк на блізкі, каб змяніць функцыю зроку і адрэгуляваць мышцы вачэй.
Калі вы хочаце даведацца больш пра модныя тэндэнцыі ў акулярах і атрымаць кансультацыі ў галіне, наведайце наш вэб-сайт і звяжыцеся з намі ў любы час.
Час публікацыі: 10 ліпеня 2024 г.